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宮魯鳴展望女籃亞洲杯:既要珍惜機(jī)遇更要扛起為國爭光的共同使命

籃球新聞 () 閱讀 2025年05月23日 00:00

北京時間5月22日,根據(jù)中國籃協(xié)官方社交媒體發(fā)布,為全面總結(jié)高原訓(xùn)練成果,扎實(shí)推進(jìn)亞洲杯備戰(zhàn)工作,中國女籃在國家體育總局訓(xùn)練局召開高原訓(xùn)練總結(jié)會暨亞洲杯集訓(xùn)選拔階段小結(jié)會。



中國女籃主教練宮魯鳴從加強(qiáng)教育、嚴(yán)格管理、抓訓(xùn)練促進(jìn)步三個方面對高原訓(xùn)練進(jìn)行總結(jié),并對后續(xù)集訓(xùn)工作提出要求。他表示,全隊(duì)通過組織專題思政課深化責(zé)任意識,要以一根羽毛的謙卑承載時代的重量。

中國女籃既要珍惜機(jī)遇,更要扛起為國爭光的共同使命。本次高原集訓(xùn)期間,體能組、科研組、醫(yī)療組與教練團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作,系統(tǒng)開展籃球?qū)m?xiàng)知識普及和科學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐,幫助隊(duì)員們深入理解“三從一大”科學(xué)訓(xùn)練原則,并從世界籃球發(fā)展趨勢出發(fā),加強(qiáng)了對“抓傳球、拼籃板球、抓轉(zhuǎn)換速度以及對抗投籃”的重點(diǎn)訓(xùn)練。



下一步將繼續(xù)狠抓管理,營造團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的訓(xùn)練生活氛圍,加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練,解決重點(diǎn)技術(shù)問題,進(jìn)一步熟練自身攻防體系,以嶄新的面貌出現(xiàn)在觀眾面前。

根據(jù)宮魯鳴此前接受媒體采訪透露:

本次集訓(xùn)將開展“萬次投籃計劃”——在為期4周的高原訓(xùn)練中,每名隊(duì)員都要完成1萬次的投籃任務(wù),每天投中400次,其中100次為罰籃。

結(jié)合不同位置技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)需要,外線隊(duì)員需投中200次三分球和100次兩分球,內(nèi)線隊(duì)員需投中100次三分球和200次兩分球,通過高強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)化的投籃訓(xùn)練,系統(tǒng)性提高投籃技術(shù)的穩(wěn)定性和命中率。

對于核心班底相對比較穩(wěn)定,且大部分的球員沒有太大的傷病困擾,這一次的高原訓(xùn)練強(qiáng)度和要求顯然與大部分俱樂部相比存在很大的差距,除了各方面保障團(tuán)隊(duì)之外,“三從一大”訓(xùn)練量也會超過很多WCBA球隊(duì)。



距離女籃亞洲杯還有50多天,中國女籃結(jié)束了高原訓(xùn)練后,接下來就到備戰(zhàn)熱身賽階段,一些年輕球員能否在此獲得更多自我展示機(jī)會,推動中國女籃的換血相信是外界關(guān)注的焦點(diǎn)。

至于團(tuán)隊(duì)精神的建設(shè),按照宮魯鳴的鐵腕手段,相信不會出現(xiàn)巴黎周期那種不夠團(tuán)結(jié)的聲音。



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